Migraine op de werkvloer: van onbegrip naar preventie | Anders Denken Podcast #38 met Wardell Amerika

Migraine is veel meer dan “een beetje hoofdpijn”. Het is een genetisch bepaalde hersenaandoening die voor veel mensen een enorme impact heeft op werk, privé en belastbaarheid. In aflevering #38 van de Anders Denken Podcast gaat presentator Cis Hageman in gesprek met Wardell Amerika (neuroloog, leefstijlarts en bestuurder van Wardell’s Clinics) over wat migraine is, waarom het zo vaak wordt onderschat en wat organisaties kunnen doen om uitval te voorkomen.

Migraine: een invaliderende aandoening die vaak onzichtbaar blijft

Wardell legt uit dat migraine verschillende fases kent en dagen kan aanhouden, met klachten als misselijkheid, overgeven en overgevoeligheid voor licht en geluid. Niet elke hoofdpijn is migraine, maar juist daarom is de juiste diagnose zo belangrijk. Opvallend: migraine komt veel voor (circa 1 op de 7 mensen) en is volgens onderzoek zelfs de meest invaliderende ziekte bij vrouwen onder de 50 jaar.

Triggers en leefstijl: waarom een holistische blik het verschil maakt

In plaats van migraine alleen “symptomatisch” te behandelen met medicatie, ziet Wardell migraine vooral als een genetische kwetsbaarheid voor prikkels. Wanneer de ‘migraine-emmer’ te vol raakt door triggers, ontstaat een aanval. Die triggers kunnen heel divers zijn: slaap, stress, voeding, regelmaat, licht, geluid, geuren en zelfs weersveranderingen.
De rode draad: leefstijl en vitaliteit vormen voor Wardell de basis. Niet als vervanging van medicatie, maar als duurzame start: “Leefstijl als het kan, medicatie als het moet.”

Begrip op het werk is cruciaal

Veel mensen met migraine voelen zich niet serieus genomen: “Ik heb ook weleens hoofdpijn” is een reactie die Wardell regelmatig terughoort. Dat onbegrip kan juist leiden tot extra stress en over grenzen gaan waardoor de klachten verergeren.
Daarnaast heeft migraine ook een duidelijke zakelijke impact: de kosten door verzuim kunnen volgens Wardell oplopen tot duizenden euro’s per medewerker per jaar.

Wat kunnen organisaties doen?

Wardell pleit voor bewustwording, vroegsignalering en preventie. Veel mensen met migraine zijn bovendien ondergediagnosticeerd: minder dan de helft is ooit met migraine naar een arts geweest. Organisaties kunnen helpen door het onderwerp bespreekbaar te maken en medewerkers met (structurele) hoofdpijn actief te wijzen op ondersteuning via bijvoorbeeld de bedrijfsarts.

🎧 Benieuwd naar de inzichten en praktische adviezen over migraine, triggers en duurzame inzetbaarheid? Beluister hieronder aflevering #38 van de Anders Denken Podcast met Wardell Amerika.