Verslaving op de werkvloer: breder dan je denkt | Anders Denken Podcast met verslavingsarts Robert van de Graaf

In aflevering #31 van de Anders Denken Podcast spreken we met Robert van de Graaf: arts, voormalig verslavingsarts en specialist in gedragsverandering. Het gesprek draait om een prikkelende gedachte: we zijn niet alleen verslaafd aan middelen zoals alcohol of nicotine, maar ook aan comfort, gemak en zelfs verzuim.

Van klassieke verslaving naar dagelijks consumptiegedrag

Volgens Robert kijken we te vaak naar verslaving als een individueel medisch probleem. Terwijl veel gedrag op de werkvloer – langdurig zitten, constant op je telefoon kijken, ongezond eten – dezelfde patronen kent als alcohol- of drugsgebruik. “We hebben onszelf aangeleerd om ongemak direct te verzachten. Dat kan met een drankje, maar ook met een scrollsessie of een ziekmelding,” legt hij uit.

De kracht van de groep

Individuele begeleiding kan helpen, maar gedragsverandering is veel effectiever als de groep meebeweegt. Robert vergelijkt het met de zorgsector: waar vroeger vrijwel iedere arts rookte, is dat nu ondenkbaar dankzij een cultuurverschuiving. “Verander de norm en het gedrag volgt.”

Nuchter op de werkvloer

Robert pleit voor een breed beleid op veilig en gezond consumeren. Niet alleen voor alcohol of drugs, maar voor alles wat ons functioneren beïnvloedt: van slaaptekort tot overmatig telefoongebruik. Nuchter zijn betekent volgens hem: “Je hoofd erbij hebben, alert zijn en afgestemd op je collega’s.”

🎧 Benieuwd naar Roberts inzichten en praktische voorbeelden? Beluister hieronder aflevering #31 van de Anders Denken Podcast.